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上海徒步团建好去处：6 条经典路线 + 执行要点，HR 组织户外徒步零翻车指南_我的网站

头脑风暴

A | 徒步团建，是很多企业都喜欢的团建形式：既能亲近自然、锻炼身体，又能在行走中交流，增进团队感情，而且成本不高，参与感强。

B | 但徒步团建也是风险比较高的团建形式，路线选不好、保障不到位，很容易出问题：有人走不动掉队、有人受伤、路线迷路…… 体验感大打折扣。 近期，在新加坡裕廊西工作的一位啤酒小妹火了！ 她在工作时候的照片被用餐的客户分享在社交媒体上，引发大量网友的关注。今天给大家推荐 6 条上海及周边的经典徒步团建路线，再说说组织徒步团建的执行要点，帮你做到零翻车。

C | 一、上海及周边 6 条经典徒步团建路线根据难度和时长，分成入门级、进阶级、挑战级三类，大家可以根据团队情况选。因为年轻皮白貌美，她被熟客们称为“啤酒西施”，不少酒客会定期约上朋友一起来她这里买酒喝。

D | 由于她待人礼貌、脸上总挂着甜美的笑容，不少人都会为了一睹她真人的风姿而特地前来。入门级：轻松休闲，适配绝大多数团队适合：体能一般、年龄跨度大的团队，主打休闲放松、边走边聊 1. 滴水湖环湖徒步路线长度：约 8-10 公里，环湖一圈徒步时长：3-4 小时路线特点：全程平路，没有爬升，路况好，走起来轻松。图源：早报这名啤酒女叫唐欣仪，今年27岁，已经从事啤酒促销员工作2年；之前她在马来西亚工作，8个月前刚刚来到新加坡打工，如今的工作地点是裕廊西1道491座咖啡店。走红后的唐欣仪表示，自己暂时不会考虑转做网红，因为对着镜头会感觉很拘谨。湖边风景开阔，空气好，拍照也好看。

E | 配套完善：周边有停车场、卫生间、餐饮，补给方便。

F | 适配人数：几十人到几百人都适合，大型徒步活动也能做推荐理由：上海近郊最友好的徒步路线，难度极低，新手也能轻松走完，交通方便，市区过去 1 小时左右。很多企业做健康跑、徒步活动都会选滴水湖。但她平时会经营自己的小红书和IG，发发自己的工作和日常。如今唐欣仪的小红书账号已经拥有一万多粉丝，不少人在她发布的帖子下面盛赞她的美貌和可爱。北极星团建旗下勇盛体育做过很多滴水湖徒步团建和健康跑活动，路线成熟，保障完善。 2. 崇明岛生态徒步路线长度：10-12 公里徒步时长：4 小时左右路线特点：沿着江边或者森林公园走，生态好，空气清新，沿途有稻田、树林、江景，自然风光好。配套完善：崇明岛餐饮住宿都方便，可以搭配骑行、采摘，做两天一夜团建适配人数：50-200 人推荐理由：生态环境好，节奏慢，适合想远离市区、放松身心的团队，春秋季特别舒服。进阶级：有一定强度，适合有活力的团队适合：年轻员工多、有一定体能基础的团队，主打毅力和团队互助 3. 军嶂古道徒步路线长度：约 12 公里徒步时长：5-6 小时路线特点：无锡经典户外路线，有数百年历史，是以前山民出行的通道。咖啡店的摊主对唐欣仪的工作态度很认同，整个咖啡店只有一名啤酒推销员，平时她的工作很勤奋也很周到，走红后应该也会引来不少食客和酒客慕名前来，也会一定程度提升咖啡店的销量。有一定爬升，路况丰富：土路、石阶、山路，有徒步的感觉。

G | 这看起来本该是一条非常正能量的新闻，大马女孩来新加坡打工，年轻美貌又勤奋，凭借自己的努力获得老板和客户的一致好评。沿途风景：山林、湖泊、古村，风景层次丰富，自然野趣足适配人数：30-200 人推荐理由：江浙沪最经典的入门级古道徒步，难度适中，不会太轻松也不会太难，走完有成就感。图源：facebook @SG Warehouse Sale & Events但，评论区却彻底炸开了锅！两极分化吵得不可开交！不少网友认为美貌无罪，多看美人对心情好身体也会好。

H | 北极星团建的军嶂古道徒步路线非常成熟，有专业户外领队带队，全程补给保障，很多外企都选这条线做团建。而且一个姑娘从马来西亚来到新加坡打工赚钱，职业不分贵贱，非常值得尊重。 4. 莫干山徒步路线长度：10-15 公里可选徒步时长：4-6 小时路线特点：莫干山是江浙沪热门团建地，徒步路线很多，有竹海、山林、民宿，风景特别美。难度可调节，想轻松就走景区路线，想挑战就走野路线。配套成熟：莫干山民宿、餐饮都很成熟，可以搭配住宿，做两天一夜团建适配人数：30-100 人推荐理由：风景好，配套全，既能徒步又能休闲，团建体验丰富，年轻团队特别喜欢。但另一部分的网友则非常排斥啤酒妹的职业：“等着看吧，很快就要为了啤酒妹打起来了”还有一部分则揶揄起了这些酒客买醉的真正意图：有关这则新闻下的评论之纷杂，简直可以勾勒出一幅——新加坡咖啡店酒生活的纪实真相。而关键词莫过：“啤酒妹”、“咖啡店”、“酒客老uncle”。

I | 挑战级：强度较高，适合户外爱好者团队适合：喜欢户外、体能较好的团队，主打挑战自我、团队坚持 5. 武功山徒步（两天一夜）路线长度：全程约 20 公里徒步时长：两天路线特点：江西武功山，高山草甸、云海日出，是国内顶级徒步路线之一，风景震撼。有一定爬升强度，需要一定体能。

J | 体验感强：看日出、住山顶客栈、走高山草甸，记忆点特别强，走完非常有成就感。适配人数：20-60 人推荐理由：网红徒步路线，风景绝美，适合奖励型团建、核心团队团建，能极大提升团队凝聚力。 6. 吴越古道徒步路线长度：约 15 公里徒步时长：6-7 小时路线特点：连接浙江和安徽的千年古道，沿途有溪流、瀑布、天池，风景秀丽。新加坡独特的咖啡店酒生活 啤酒妹是什么职业？啤酒妹其实正式的称呼是啤酒推销员，很多国家都会有。有一定爬升，难度适中偏上。为了增加销量，不同品牌的啤酒会在售酒地点设置啤酒促销员，向客户主动推销酒水。人少景美：相比一些热门路线，人比较少，更安静自然适配人数：30-100 人推荐理由：有历史感，风景层次丰富，适合喜欢小众路线的团队。二、徒步团建执行要点：安全永远是第一位徒步团建，风景和体验都重要，但安全永远是第一位的。

K | 自己组织徒步团建，很容易在安全和保障上出问题，建议找专业的户外团建公司执行。

L | 不管选哪条路线，这几个执行要点一定要做到位。 1. 前期准备：充分评估，提前告知路线评估：提前踩线，确认路线难度、路况、风险点，根据团队体能选合适的路线，不要盲目选难的人员摸排：提前了解员工的身体状况，有心脏病、高血压、哮喘等基础病的，不建议参加高强度徒步提前告知：提前告诉大家穿什么鞋、带什么东西、注意事项，让大家有准备购买保险：必须购买专业的户外意外险，不要用普通团建意外险北极星团建做徒步团建，前期会做详细的风险评估，给企业发详细的出行须知，确保大家提前做好准备。 2. 人员配置：专业团队全程保障徒步团建，工作人员配置很重要，不能一个领队带几十人。在新加坡啤酒妹的收入中，虽然有固定工资制的，但大部分的啤酒妹收入仍然是业绩奖金+小费，而这部分才是她们的收入重头。领队配置：至少 1:20 的配比，每 20 人配一个专业领队收尾人员：专门的收尾领队，确保没人掉队医疗人员：配备急救人员和急救包，处理突发伤情后勤保障：补给点设置、物资运输、应急车辆专业的户外团建公司，领队都是有资质的户外指导员，熟悉路线，有急救能力，比自己找的向导靠谱得多。

M | 3. 现场执行：节奏把控，安全第一热身拉伸：出发前必须做热身，避免拉伤；结束后做拉伸，缓解疲劳节奏把控：不要走太快，照顾体能差的员工，多设置休息补给点队伍管理：前有领队带路，后有收尾收队，中间有巡查，不让任何人脱离队伍天气预案：提前看天气预报，下雨、高温、大风等恶劣天气，及时调整或取消很多徒步事故，都是因为追求速度、队伍脱节、没人管造成的。虽然年轻貌美的女孩更容易在这份工作中脱颖而出，但四十岁以上的女性也可以凭着自己的勤快和情商干好这份工作。专业的执行团队，会把节奏压下来，确保所有人都在队伍里，安全永远比快重要。示意图啤酒妹每天做些什么？在新加坡，咖啡店中的啤酒推销员的工作其实和普通的服务员并没有太大的差异：为客户拿酒、开酒、倒酒、加冰，看到客户来的时候整理桌子、帮忙点餐；冰柜里存货不多的时候，也需要帮忙上货等……啤酒女的经常从傍晚六点多开始工作到晚间，在这段时间内脚不沾地的服务络绎不绝的酒客。 4. 后勤补给：细节提升体验徒步很累，后勤补给到位，体验感会好很多。由于咖啡店中既提供食物也提供酒水，酒客食客不分开，因此为了让自己的客户能能第一时间来店就喝上酒而不是被其他食客占了位置，她们还会印刷自己的名片分发，方便客户联系自己帮忙提前定位。但这一行为有时候也会引发酒客和食客之间的矛盾，2021年就有一名啤酒女郎用啤酒桶帮助酒客“占位”，导致其他食客在咖啡店找不到位置，一名食客愤然投诉！ 图源：联合早报 维护客户也是啤酒女郎很重要的工作内容，当月底业绩看着无法完成的时候，啤酒妹们还会给自己的熟客打电话，请她们来支持自己帮助完成业绩。

N | 饮水补给：沿途设置补给点，提供矿泉水、功能饮料能量补给：准备小零食、水果、能量棒，补充体力应急物资：驱蚊水、防晒霜、创可贴、云南白药、雨具等接驳车辆：终点安排接驳车，走不动的可以随时上车这些细节看似小事，但直接影响员工的体验。和客人关系维护得越好，销售业绩越容易完成；而服务态度越好，让客户满意，她们也就越容易拿到丰厚的小费。为了让熟客开心，啤酒妹的嘴巴往往都非常甜，对于支持自己业绩的熟人会直接称呼“爹地”“干妈”，哄得对方心花怒放。对于其他普通的客户，也会称呼“帅哥”“美女”。有时候为了让对方开心，倒酒之后还会开会坐下来陪客户喝两杯酒，再聊聊天。图源：星洲日报新加坡啤酒女的困扰新加坡毕竟是法治社会，这些啤酒女在工作的时候并不会遇到严重的非礼，但言语上的骚扰和咸猪手却的确时常发生。

o | 有时候客户会对他们说“我包你”，趁着倒酒的时候摸摸啤酒女的手。有些啤酒女或许会和客户虚与委蛇来增加自己的销售业绩，2022年的疫情期间，为了能招揽更多生意，义顺咖啡店的一名啤酒女不带口罩揽客，还非常嘴甜地喊男性顾客“男朋友”，甚至主动摸对方地耳朵、甚至搓背等暧昧地动作，来卖力推销酒水。专业的团建设计师，都会把这些考虑到。三、徒步团建避坑提醒不要盲目追求长距离、高难度很多 HR 觉得，徒步就要走得远、爬得高，才有团建效果。但不少将认真对待这份职业的人，却宁愿认真踏实用自己的勤奋赚取工资，一旦遇到骚扰事件，会选择投诉、大声斥责、避让，来捍卫自己的职业尊严。其实不是。酒客老uncle在“啤酒西施”的新闻之下，不少人都担心啤酒妹会遭遇新加坡老uncle的咸猪手。团建的核心是团队融合，不是挑战极限。

p | 新加坡老安哥的确有“好色”“寂寞”等不太佳的名声，而这些啤酒妹服务的咖啡店，又的确是老安哥们最爱聚集的地点。新加坡的咖啡店指的可不是西式咖啡馆，它们通常就开在组屋楼下，更像是小型一点的小贩中心，售卖菜饭、咖啡、饮料等餐食。

q | 白天的时候，这些咖啡馆更像是价格稍贵一点的小贩中心或食阁，而到了晚上，这里则更像是便宜的夜店。大多数团队，选入门级、进阶级就足够了，难度太高反而会让大家抱怨，还容易受伤。只是新加坡年轻人大多会选择酒吧等更高档的地方消费，而组屋周边的中老年人就会选择在这里聚餐碰头，点上一些酒水，和老朋友在这里消磨时间。不要让员工自己导航很多公司图省事，给大家发个定位，让大家自己走，最后集合。这是非常不负责任的做法。啤酒妹在新加坡的历史很早以前新加坡的咖啡店中是没有啤酒妹的，毕竟主要是提供给客工和周边消费能力不高的中老年人，自给自足更符合薄利多销的原则，店内由大雪柜，客户自己动手拿取就行。图源：新加坡国家档案馆但慢慢的从20世纪中期开始，咖啡店为了争夺客户增加效率开始引入了啤酒推销员。野外路线很容易迷路，一旦有人走散，非常危险。必须有专业领队带队，统一行动。刚开始的时候，其实并不是“啤酒妹”，而是“啤酒姨”，是咖啡店店主的亲眷担任，但之后发现多出一分钱聘请年轻貌美的姑娘来承担这份工作，更有利于销售提升，之后啤酒妹才在新加坡广泛出现。

r | 图源：新明日报咖啡厅的啤酒妹面对的客户，是附近组屋的居民和客工，只要穿着清凉一些，再嘴巴甜一些，就会很容易引来目标客户的追捧，从而大大提升销售额。

s | 不要只走路，不做团建设计纯走路的话，和员工自己去爬山没区别，体现不出团建价值。

t | 可以在徒步中加入团队任务，比如定向打卡、团队任务、终点共创，把徒步和团建结合起来。因此难怪一部分客户在看到美丽啤酒妹的时候，会担忧本地老uncle的咸猪手，的确有部分酒客醉翁之意不在酒。啤酒妹也有自己的防狼培训啤酒妹是一份正经的销售职业，只是酒醉的酒客的确很容易出现上头的情况而场面难以控制。因此十年前开始，为了帮助啤酒推销员降低在工作时候遭非礼的几率，不少酒厂会专门针对自己的啤酒推销员进行相关的工作培训。比如北极星团建的徒步团建，会加入定向任务、团队打卡点，终点安排总结分享，不是单纯的走路，而是有目标、有互动、有总结的团建活动。比如——啤酒女需要食客保持警惕，特别是尽量和喝醉的酒客保持距离，以降低被非礼的风险。不要找野导、黑导不要图便宜找当地村民带路，他们没有户外资质，也没有急救能力，出了事根本担不起责任。一定要找正规的团建公司，有正规资质、专业领队、完善保险的。最后总结上海徒步团建好去处很多，从轻松的环湖徒步到有挑战的古道徒步，能满足不同团队的需求。但徒步团建，安全永远是第一位的，千万不要掉以轻心。

u | 如果没有户外经验，不要自己组织，找专业的团建公司更稳妥。当看到有人醉倒，啤酒女最好不要搭理，而是请咖啡店业者去处理。啤酒女郎之间也会互相传授经验，甚至有些熟客酒客也会告诉她们如何处理这样的突发事件——大声斥责咸猪手的老酒客！警告对方再犯就要报警！2017年的时候一名来自白俄罗斯的前大学研究员就因为非礼啤酒女，摸了对方的屁股而被判罚款3000新币。五花八门的啤酒女事件 越南啤酒妹“清凉”上阵2020年越南啤酒妹Yumi在网络走红，她自述从小就喜欢穿性感的服装，因此在工作的时候也常常不穿内衣，紧身装束“真空上阵”。 她当时在facebook招人的信息也很吸引眼球：“如果是像我一样不喜欢穿内衣的，就会加分。”虽然她摊位售卖的酒水价格比普通咖啡店的贵，但她的摊位当时仍然引来了大量男性顾客光顾，旁的摊位都收业冷清了，她经营的饮料摊仍然座无虚席。北极星团建拥有成熟的徒步团建产品线，上海及周边几十条经典路线，专业户外领队带队，全流程安全保障，还能结合团建需求定制任务，体验和安全双在线。想做徒步团建的话，可以找他们推荐路线和方案，基本不会踩坑。